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वाहू एक्स की सदस्यता लें और वाहू सिस्टम प्रशिक्षण ऐप की सभी सुविधाओं और सामग्री तक पूर्ण पहुंच प्राप्त करें। एक सदस्यता, एक खाता और लॉगिन, प्रशिक्षण और सवारी के अंतहीन तरीके।

वाहू सिस्टम समय की कमी वाले साइकिल चालकों, ट्रायथलीटों और अन्य धीरज एथलीटों के लिए उपलब्ध सबसे व्यापक, गहन और प्रभावी प्रशिक्षण ऐप है। अत्याधुनिक खेल विज्ञान द्वारा समर्थित, SYSTM वैयक्तिकृत साइक्लिंग, ट्रायथलॉन और रनिंग वर्कआउट के साथ प्रशिक्षण से अनुमान लगाने की प्रक्रिया को समाप्त कर देता है; शक्ति प्रशिक्षण, योग और मानसिक प्रशिक्षण, सभी को प्रत्येक अनुशासन के लिए पालन में आसान प्रशिक्षण योजनाओं में एकीकृत किया गया है।

सिस्टम आपको हृदय-पंपिंग, प्रेरक सामग्री के साथ वर्कआउट की एक विशाल लाइब्रेरी के साथ कार्रवाई के बीच में रखता है। अनुभव करें कि 'प्रोराइड्स' श्रृंखला के साथ एक पेशेवर साइकिल चालक बनना कैसा होता है, जिसमें दुनिया की सबसे बड़ी दौड़ों के प्रथम-व्यक्ति, ऑन-बोर्ड कैमरा फुटेज शामिल हैं। वाहू एथलीटों के साथ प्रशिक्षण लें और 'ए वीक विद' श्रृंखला के साथ तेजी से आगे बढ़ने के लिए मंच के पीछे का पास प्राप्त करें। दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित मार्गों पर सवारी करने के लिए 'ऑन लोकेशन' पर जाएं, 'द सफ़रफेस्ट' संग्रह से कसरत करें, या बेस और रिकवरी सत्रों से जुड़ी साइकिलिंग-केंद्रित वृत्तचित्रों की 'प्रेरणा' श्रृंखला से प्रेरित हों। और यदि आप ऑन-स्क्रीन निर्देशों के साथ संरचित वर्कआउट करते हुए अपनी खुद की सामग्री स्ट्रीम करना चाहते हैं, तो 'SYSTM NoVid' सत्रों में से एक शुरू करें।

SYSTM अधिकांश ब्लूटूथ-सक्षम प्रशिक्षकों और फिटनेस उपकरणों के साथ काम करता है ताकि आप व्यक्तिगत शक्ति, हृदय गति और ताल लक्ष्यों को प्रशिक्षित कर सकें।

अन्य प्रशिक्षण ऐप्स आपकी निरंतर शक्ति (एफ़टीपी) के साधारण प्रतिशत के आधार पर बिजली लक्ष्य निर्धारित करते हैं। SYSTM आपके राइडर प्रकार की गणना करने, आपकी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने और 4 महत्वपूर्ण प्रदर्शन मेट्रिक्स में आपकी क्षमता को मापने के लिए एक व्यापक 4DP® फिटनेस परीक्षण का उपयोग करता है: न्यूरोमस्कुलर पावर (स्प्रिंट पावर), एनारोबिक क्षमता (1 मिनट की पावर), अधिकतम एरोबिक पावर (5 मिनट की पावर), और एफ़टीपी (20 मिनट की पावर)। 4DP® का उपयोग करके, SYSTM आपके वर्कआउट में पावर लक्ष्यों को तैयार करता है ताकि आप प्रशिक्षण के समय का अधिकतम लाभ उठा सकें। आप एक भी पैडल स्ट्रोक बर्बाद किए बिना, मजबूत और तेज़ होने के लिए आवश्यक सटीक तीव्रता पर काम करेंगे।

सड़क, मल्टीस्पोर्ट, साइक्लोक्रॉस, बजरी, माउंटेन बाइकिंग और ईस्पोर्ट्स के लिए अपनी स्वयं की आसान, व्यापक प्रशिक्षण योजना को कॉन्फ़िगर करने के लिए सिस्टम ट्रेनिंग प्लान स्टेपर का उपयोग करें। वास्तव में संपूर्ण प्रशिक्षण के लिए अपनी योजना में योग, शक्ति प्रशिक्षण और मानसिक प्रशिक्षण जोड़ें। प्रत्येक प्रशिक्षण योजना आपके फिटनेस स्तर के अनुरूप बनाई गई है और न्यूनतम समय के साथ अधिकतम लाभ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई है। अत्याधुनिक खेल विज्ञान पर आधारित और दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित आयोजनों में जीत से सिद्ध, SYSTM प्रशिक्षण योजनाएँ परिणाम देती हैं।

अन्य एथलीटों से जुड़ने और विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों और खेल वैज्ञानिकों की हमारी टीम से सीधे विशेषज्ञ प्रशिक्षण सलाह प्राप्त करने के लिए वाहू एक्स फोरम में शामिल हों। अनुभवी पेशेवरों से लेकर सप्ताहांत योद्धाओं तक एथलीटों को प्रशिक्षित करने के दशकों के अनुभव के साथ, वाहू स्पोर्ट्स साइंस के कोच आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

न्यूनतम डिवाइस आवश्यकताएँ
एंड्रॉइड: एंड्रॉइड 9

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